近期，支原体肺炎、流行性感冒等呼吸道感染性疾病高发，中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，御邪抗病能力弱，易受各种病邪侵袭，易患呼吸道感染性疾病。中医“治未病”，强调未病先防、已病防变，还要重视瘥后防复。
“未病先防”（预防篇）
今天，我们就来讲讲应对儿童呼吸道感染疾病，中医有哪些家长在家就能用的方法。呼吸道感染疾病，做好这些“未病先防”在平时，家长要重视在呼吸道疾病高发季节，帮助孩子做好疾病预防：
一是饮食调护。小儿脾常不足，相对成人来说，脾胃运化功能不完善，提醒家长们平时注意调理孩子的脾胃功能，避免过食辛辣、油腻、煎炸、甜腻等肥甘厚味的食物，保持脾胃运化功能正常。
二是户外运动，增强体质。在平时注意锻炼身体，增强抗病能力。中医认为，人与自然是一个整体，多进行户外运动，提高对四时之气变化的适应能力很重要。
三是顺应气候变化，及时增减衣物。每遇气候变化、室内室外温差较大时，及时调整衣物，不过度保暖或受风寒。
四是情志调整。保持孩子心情舒畅，情绪平和。减轻心理压力，有助于抗病能力提升。
五是规律作息，保证休息。尽量避免孩子熬夜、带病上学、劳累等。六是注意通风，保持清洁。孩子和家长都应少去人员密集处，注意必要时佩戴口罩、勤洗手等。
平日坚持做到以上几点，可以有效帮助孩子保持身体机能稳定，增强体质和抵抗力。
针对呼吸道感染的孩子，如果选择居家护理的话，我们应该怎么做呢？
一是要注意气温的变化。冬天往往是早晚气温会更凉，所以要跟着气温的变化来随时增减衣服；
二是要注意室内通风，通风对于减少室内病原的聚集是有帮助的；
三是最好不要在室内出现吸烟，还有疾病期间尽量减少外出，避免去人多嘈杂的地方。
我们在饮食方面也要适当注意一下。
首先在生病期间，孩子营养要均衡，要丰富，但是也要特别注意清淡、容易消化，适当可以摄入一些蔬菜瓜果，但是要避免一些不健康的饮食。比如说中医说“形寒饮冷则伤肺”指的是如果进食了太多生冷的东西会对肺脏造成损伤，所以出现咳嗽的孩子，一般来讲不要进食一些冷的饮料，也不要进食太多瓜果类食物。
其次肺脏是比较娇嫩的，怕辛温燥热的食物，所以冬季呼吸道感染症状的时候我们也要注意尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等等辛温的、煎炸的食物，也避免对肺脏造成进一步的损伤。
第三“肥甘厚腻会伤脾胃”，孩子的脾胃功能相对来说是比较弱的，尤其是在生病期间，消化功能会下降，在这种状态下，我们孩子的食物一定要容易消化，尽量避免摄入一些高热的食物，尽量减少摄入一些甜品或者饮料等等。
“已病防变”（治疗篇）
对于呼吸道感染的早期，患儿主要表现为发热、流涕、咽痛、咳嗽，可以采取哪些中医外治方法呢？
中药外敷治疗
咽喉为肺之门户，感冒受邪首先侵犯咽喉，故有咽痒，咽痛，扁桃体肿大，扁桃体炎等，将制作后中药外敷于颈部，具有清热解毒，利咽止痛的作用。
拔罐疗法
3岁以上小儿肺部湿啰音久不消退，可取双侧肩胛骨下部，拔罐治疗促进肺部炎症吸收。（注：切忌盲目操作）
中药穴位贴敷
咳嗽贴外贴于肺俞、膻中穴止咳化痰；
发热贴外贴于涌泉、大椎退热；
健脾贴调理脾胃，帮助恢复饮食；
推拿疗法
患儿发热，除了药物、物理降温之外，可以予推拿帮助退热。常用小儿推拿退热手法：
①清肺经300次
②清天河水300次
③退六腑300次
鼻塞手法
对于鼻塞的小孩，也可以通过对迎香穴的按揉，迎香穴就在鼻翼两旁根部的位置，也是一个很简单的穴位，通过这个地方的按揉来缓解孩子的鼻塞症状。
中药药浴
药浴系药物作用于全身肌表、局部、患处，经吸收后循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而达到祛除病邪的作用。中药药浴，可起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身的功效。
代茶饮
胖大海煮水代替茶饮，可以起到疏风清热利咽的作用。
部分恢复期患儿存在持续低热、干咳少痰、手足心热、自汗盗汗，或纳食欠佳、乏力、大便偏干或稀溏等症状，表现为气阴不足、余邪尚存或肺脾气虚、反复感邪之证，此时配合中药予以养阴益气、补肺健脾、清除余邪。可以起到恢复生机，促进病情康复的作用。建议家长带孩子到专业的中医门诊就诊，通过中医药及时干预、中西医协同治疗，帮助呼吸道感染患儿改善体质，减少病情反复发作。
有需要的患者可到我科就诊，提供适宜的中医药服务，为儿童的健康成长保驾护航。
一审:中医科
二审：丁宇
三审：龙芳
