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【健康科普】夏日清凉,从三伏贴、三伏灸开始,健康更美好!

2024-06-01 08:37:00   点击:

一、什么是“冬病夏治”?

  所谓“冬病夏治”是针对冬季易发生或加重的疾病,在病情相对缓解的夏季进行调治补养,以达到减缓发作和控制的一种传统中医药特色疗法。

  夏季三伏天是一年中天之阳气最盛和人之阳气最旺之时。

  三伏贴是中草药制成的外用贴剂,通过穴位贴敷起祛除寒邪、增强免疫、减轻旧病的功效,是夏天必不可少的良药;

  三伏灸是中医传统疗法的一种,通过在穴位上施灸起温通经络、健脾益肾的作用,以缓解各类疾病、补益身体;这就是“冬病夏治”。

 

二、2024年“冬病夏治三伏贴、三伏灸”时间表

  1第一贴(引伏):7月04日—7月14日,共10天;

  2第二贴(初伏):7月15日—7月24日,共10天;

  3第三贴(中伏):7月25日—8月13日,共20天;

  4第四贴(末伏):8月14日—8月23日,共10天。

注:每伏前三天效果最佳,时间宜早上8时—12时进行,当天尽量着宽松衣物。

 

三、“冬病夏治三伏贴、三伏灸”适应症

  1、呼吸系统疾病:慢性支气管炎,慢性咳嗽,喘息性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,反复发作的呼吸道感染;

  2、消化系统疾病:虚寒性胃病,胃肠功能紊乱,慢性结肠炎,肠易激综合征,腹泻,消化不良,厌食,脾胃虚弱等;

  3、风湿骨病:各种颈、肩、腰、腿痛及肢体麻木,风湿及类风湿性关节炎等;

  4、妇产科疾病:下焦虚寒所致宫寒、痛经、月经不调及产后身痛、产后脾胃虚寒、手脚冰凉、腹痛、关节痛等;

  5、治未病:防治体虚易感、咳嗽、哮喘、食积、消化不良、遗尿、睡眠障碍等疾病;改善免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质等。

 

四、“冬病夏治三伏贴、三伏灸”禁忌症

  1、过敏:药物过敏:贴敷及灸法的药物多有刺激性,敏感者易起疱、红肿;胶布过敏:胶布过敏者易皮红;

  2、皮肤疾病:皮肤有疮、疖、痈和破损者慎用;

  3、内科疾病:先天性心脏病、糖尿病患者慎用;

  4、疾病发作:如发热、哮喘、咳嗽、带状疱疹等发作期慎用;

  5、人群:2岁以下的小儿以及妊娠期妇女禁用;

  6、体质:湿热质、阴虚质患者不宜贴敷,以免助热生湿,犯“虚虚实实”之戒。

 

五、三伏贴、三伏灸的注意事项

  1、治疗后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应;

  2、保持治疗部位的干燥,勿面对空调冷风吹,否则寒气入侵体内;

  3、不宜吃生冷、油腻、辛辣、高蛋白、虾蟹类海鲜等食物,影响疗效;

  4、需长期坚持,一般三年为一个疗程;

  5、服药的慢性病患者,期间不宜盲目减药、停药。

 

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