宝宝终于顺利出生啦！
但是对于产妇和家人的考验远远没有结束。
产褥期是产妇产后恢复和宝宝快速成长的重要阶段，
需要产妇和家人做好保健和支持工作。
产褥期有哪些需要注意的问题？
怎样做更有利于产妇恢复？
疫情期间，又有哪些值得关注的问题？
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疫情期间，要关注的问题
1、关于产后复查
疫情期间，对于孕期及分娩期正常且产后也没有发生异常情况的产妇，可以通过网络、电话和医生商议，产后复查时间可适当延长。
如有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者（如血压高、重度贫血等），应规范进行产后复查，以便了解疾病恢复情况，及时处理。
产后42天内如出现以下异常情况，应在提前做好防护的情况下及时就医。
如果您住在封控管控区域，请联系社区三人小组，根据辖区管理要求，有序安排必要的检查。紧急情况下，可拨打120。
2、做好防护，预防感染
疫情期间，家人应继续严格遵守防护措施，做好室内消毒，避免亲友上门探访。刚出生的新生儿免疫系统未发育成熟，容易被病毒感染，最好由1名固定的看护人照料，避免反复多人接触。同住人员应减少外出次数，归来后要消毒。
3、家庭和谐，心情愉悦
产后情绪敏感，起伏大，要积极应对，产妇应该自己主动调节好情绪，保证睡眠充足。学习科普知识，减少恐惧心理；可适当参与宝妈团体，在线上互相交流经验。
家人要多陪伴产妇，给予产妇足够的关爱，帮助产妇恢复自信。产妇要保持心情愉悦，不焦虑，不恐慌，在家人的协助下以良好的心态照料宝宝。
产妇分娩结束，全身各系统（除乳腺外）进入了产后恢复阶段，约需6～8周，医学上把这段时间，称作产褥期（俗称坐月子）。重视并做好产褥期保健，有利于产妇的顺利康复。那么疫情期间，产妇如何坐月子呢？
恶露及伤口的观察与处理
产褥期的阴道排出物叫“恶露”。正常情况下，产后3-4天恶露量多，颜色鲜红；1周后颜色变淡，持续10日左右；2周以后恶露变成淡黄色或白色，持续约3周；大约产后2个月之内恶露净止，需勤换卫生巾。
居室环境卫生
环境清洁舒适，每天开窗通风至少2次，每次约30分钟。适宜室温24-28℃。必要时用空调、电扇调温，产妇应避免位于风口，以免着凉。
产后易多汗，产妇的被褥床单及贴身衣裤应全棉面料，并经常更换（衣裤每天更换）。
个人卫生
口腔：保持早、晚刷牙的习惯，每次吃完东西要漱口。
皮肤：怀孕期间母体水分增加，产褥期汗腺功能活跃、皮肤排泄功能旺盛，因此产妇出汗较多。顺产3～4天后/剖腹产1周后可淋浴或擦浴，切忌盆浴。洗头洗澡不仅可以清洁身体，还可以增加全身的新陈代谢，有利于体质恢复。每次喂奶前，乳房无须再特别清洗，尤其不能使用酒精或者肥皂。
性生活：应当在产后42天做产后检查时，得到医生准许后再开始，一般顺产合适的时间是产后2月以后，剖宫产须延迟到产后3个月以后。同时，产后避孕也不容忽视，一般有避孕套、节育器、避孕药（哺乳者不建议）等方式。
休息与活动：经阴道分娩的健康产妇于产后6～12小时内即可下床轻微活动，如起床大小便、扶床行走、坐起吃饭、哺乳等，于产后第2日可在室内随意走动。剖宫产的产妇术后平卧6小时后可以翻身、侧卧，24小时拔除导尿管后可下床活动。
心理卫生
产妇与宝宝同步休息，保持健康愉快的心情，预防产后抑郁，做好心理调适：
依赖期：分娩后，生活不能自理，依赖家人。此时，家人要仔细聆听她的感受与需要，多多谈论新生儿。
依赖—独立期：开始学习孩子护理，这一时期容易产生压抑，可能对孩子的哭闹不知所措，感到压力大，产妇表现为哭泣、失眠、对周围漠不关心等反应。此时，家人要多关怀，鼓励产妇表达自己的情绪，避免产后抑郁。
独立期：已经能够逐渐适应新的生活方式，逐渐恢复常规的家庭生活。
产后需要关注的表现特征
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发热、头痛、头晕
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口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷
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恶露异常
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伤口红、肿、热、痛
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下肢肿胀、疼痛、四肢无力
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心境不良（持久的情绪低落，睡眠障碍，精神焦虑不安等）
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妊娠期并发症、合并症的病情加重
出现以上任一特征建议立即就医。
