产后早期,新妈妈血液仍处于高凝状态,这种高凝状态有利于胎盘剥离形成血栓,从而减少产后出血发生。但由于大多数新妈妈在产后不科学的”坐月子”、长时间卧床休息,活动量减少,久而久之就很容易形成静脉血栓。其中分娩后第一周是发病风险最高的时期,让我们一起学习一下吧。
首先,我们先来了解下什么是静脉血栓呢?
静脉血栓栓塞症是指血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病,包括深静脉血栓形成和肺栓塞。
其次我们再来了解下产后静脉血栓形成的高危因素有哪些呢?
静脉血栓塞形成的高危因素主要有高龄、肥胖、吸烟、产次、长时间制动、多胎妊娠、试管婴儿、孕前糖尿病、子痫前期、剖宫产术、产程延长、严重产后出血或大量输血、死胎等。当多个高危因素同时出现时,我们就更应该警惕静脉血栓形成。
最后我们要知道静脉血栓有什么危害?
约有半数的深静脉血栓患者不表现出任何症状,主要的下肢深静脉血栓症状为:下肢肿胀、增粗、疼痛、局部压痛、皮肤发红或肤色加深。当栓子脱落达到肺部时,还会出现呼吸困难、气促、胸痛、心率加快等肺栓塞的症状
通过以上的学习,让新妈妈们对静脉血栓的形成有了初步的了解和认识,那么产后、术后我们该如何有效预防静脉血栓呢?
1.孕期规范产检、注意营养均衡,管理好孕期体重。
2.严密监测血压、血糖,预防妊娠期高血压疾病、孕前糖尿病发生。
3.适当运动:产后或术后应尽早下床活动,阴道分娩产后无特殊,2小时可下床,剖宫产术后无特殊24小时应下床活动,如根据个人情况无法下床活动者可床上勤翻身、按摩四肢,多做抬举上臂、勾背运动。
4.剖宫产术后或者产后血栓高危人群使用充气泵双下肢气压治疗,或穿弹力袜。
5.根据孕产妇VTE最新指南内容,采取评分法进行风险评估。根据所占高危因素多少,评估并排除出血风险后,于产后24h启用抗凝药物:2个危险因素者,住院期间使用;3个危险因素者,使用抗凝药物至产后7d ;≥4个危险因素者,使用抗凝药物至产后10d。
6.科学坐月子,避免长期卧床,适当离床活动,促进下肢血液循环。
7.多饮水,可以稀释血液,降低血液粘稠度,同时可以多上厕所,增加活动度。